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枕头的种类有哪些？如何选到好枕头？

2016-12-12 19:15:34 5759
　　人的一生有三分之一的时间在睡觉，选择一个好的枕头不仅能舒缓全身的疲劳，提供高质量的睡眠，也能缓解颈椎疾病，保持身体健康。那么我们该选择一个样枕头呢？要想选到合适的枕头，必先了解枕头的分类。
枕头的种类有哪些？如何选到好枕头？
　　从枕头内部填充物来说，可分为化纤枕、羽绒枕、记忆枕、决明子枕、荞麦枕、乳胶枕。他们各自优缺点如下：

　　1、化纤枕：便宜但不实用

　　这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。在选购枕头时，不推荐此类枕头。

　　2、羽绒枕：好用但不便清洗

　　好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗。

　　3、记忆枕：最舒适的枕头

　　记忆枕材质为高密度、0压力、透气的记忆科技棉，最开始被运用于太空宇航员衣物填充物，后广泛运用与生活中。记忆枕可模拟人体的体形给各部位完全支撑，避免落枕或肌肉疲劳酸痛的问题。且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的记忆枕还具有修复颈椎和促进血液循环的效果。枕芯易氧化不宜直接接触到空气，清洗时只要将外枕套拆下来洗即可。

　　4、决明子枕头：效果看个人

　　一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕吹得神乎其神，是不是真的有效，还得看个人。

　　5、荞麦枕：舒服易生虫

　　荞麦枕是天然材质的枕头，里面是荞麦壳。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。但是若是没有护理好的荞麦枕，易生虫，清洁的方法是定期放在太阳下照射。

　　6、乳胶枕：不易变形但价格昂贵

　　乳胶弹性好，不易变形、支撑力强。乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形。不过乳胶枕价格也较昂贵。
 
枕头的种类有哪些？如何选到好枕头？

　　除了嘴基本得枕头种类，一个好枕头的三要素你也必须知道！

　　支撑颈部的基本构造：前高后低

　　也就是枕头的基本造型。推荐凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。

　　枕头高度：以身体各部不悬空为标准

　　睡觉时，若枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

　　填充材料：紧密贴合

　　枕芯的材质必须能够支撑头部、颈部的压力，不能凹陷下去。枕芯决定着枕头的软硬度和功效，好的枕芯还具有透气、杀菌除螨的作用。

 
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